Морепродукты, зеленый чай и темный шоколад способны помочь в борьбе со стрессом.

У сна голышом есть множество преимуществ вне зависимости от пола и возраста, в том числе возможность худеть во сне и продлить молодость.

Чтобы получать ещё больше пользы от продуктов, которые вы едите, нужно время от времени вносить изменения в рацион. Вот, например, как это можно сделать этой весной.

Эксперт-методист и координатор направления групповых программ бренда XFIT Руслан Панов в беседе с «Лентой.ру» назвал россиянам оптимальный срок для появления кубиков пресса.

Стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Элина Хило настоятельно рекомендовала не прибегать к народным методам для отбеливания зубов.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева предупредила, что не все виды масел являются полезными для организма.

Завтрак играет важную роль в рационе человека, а выбранные для этого продукты запускают процесс пищеварения на весь день.

Прием полноценного питательного ужина за 2-3 часа до сна поможет справиться с ночным голодом, а чтобы лучше спать, стоит завести успокаивающие ритуалы, например, прием теплой ванны, медитация или теплое питье…

О том, какие продукты нужно включить в свой рацион, чтобы побороть облысение, рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог Софья Хаустова. Эксперт посоветовала включить в рацион яйца.

Интервальное или прерывистое голодание может нанести вред здоровью в долгосрочной перспективе, сообщило издание Daily Mail.