Эндокринолог назвала основные правила здорового сна Опубликовано 18 марта, 2024 автором News.ru Для оптимальной жизнедеятельности человеку необходимо не менее семи часов сна ежедневно и для улучшения его качества необходимо создать в спальне полную темноту, рассказала в беседе с «Газетой.