Ходьба каждый день поможет вам спр��вляться со стрессом

Кортизол — это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель — поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические упражнения.

Темно, тепло и тихо: пармейстер рассказала о правиле трёх «Т» в бане

Основное правило при походе в баню — не навредить себе. О секретах банного искусства в утреннем эфире «Каскада» рассказала пармейстер Виктория Чередникова.

Старость — не проблема: эксперт раскрыла 7 уникальных способов сохранения молодости мозга

В комментарии для RuNews24.ru эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала о 7 способах поддерживать молодость мозга.

Добавки с рыбьим жиром повысят у вас риск развития болезней сердца

Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире могут поддерживать здоровье сердца, но высокие дозы этих веществ связаны с повышенным риском развития фибрилляции предсердий.