Кортизол — это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель — поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические упражнения.
Основное правило при походе в баню — не навредить себе. О секретах банного искусства в утреннем эфире «Каскада» рассказала пармейстер Виктория Чередникова.
фото: pixabay.com/forwimuwi73 Сейчас плоды чем только не обрабатывают. Вот очередь дошла и до сухофруктов, которым производители так мечтают продлить срок годности.
Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире могут поддерживать здоровье сердца, но высокие дозы этих веществ связаны с повышенным риском развития фибрилляции предсердий.