В новом выпуске подкаста «Вне себя» (16+) говорим о здоровых, размытых и жёстких границах. Здоровые психологические границы — залог успешной социализации личности.
Диетолог Пристанский: чем разнообразнее питание, тем лучше Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что ключевой фактор для иммунитета — разнообразие питания. «У нас всегда должны присутствовать на столе какие-либо фрукты или ягоды. […]