Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала о том, что корица — средство профилактики сахарного диабета. Одно из свойств пряности — нормализация уровня сахара и поддержание оптимального уровня глюкозы в крови.

Кардио — один из самых эффективных способов поддерживать метаболизм на высоком уровне, особенно в праздники. Вот какие упражнения в этом помогут.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием овощей снижает риск возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какие продукты для этого лучше всего есть. Артишоки.

Ученые из Японии разработали метод, который использует глубокое обучение для анализа походки и диагностики заболеваний позвоночника, таких как взрослые искривления позвоночника (ASD).

Метаболизм — это, строго говоря, общее количество энергии, которую вы сжигаете ежедневно. Один из основных его компонентов — базальный метаболизм.

К сожалению, похудеть только в какой-то определённой области невозможно. Майкл Баа, знаменитый тренер и амбассадор BlazePod, отмечает, что для уменьшения жира на руках нужен комплексный подход.

Многие при снижении веса рано или поздно сталкиваются с тем, что прогресс останавливается. Вот что на это может влиять. Хронический стресс. В этом случае в организме повышается уровень кортизола.

Многие напитки содержат скрытые добавленные сахара, а это важно для людей с диабетом. Вот что, по мнению диетологов, поможет в этом случае. Газированная вода.

Если вы хотите питаться этой зимой сезонными вкусными овощами, то вот на какие продукты стоит обращать внимание в магазинах. Кале. Часто её вкус только улучшается после морозных дней.

Диетологи рекомендуют людям с повышенным кровяным давлением пить по вечерам кефир. Всё потому, что в нём содержатся пробиотики, магний и калий. Они снижают давление и улучшают общее состояние здоровья.