С наступлением осени особенно важно поддерживать организм правильным питанием, ведь он готовится к зимнему периоду. Специалисты областного Роспотребнадзора рекомендуют соблюдать несколько простых правил.

Снизить биологический возраст и замедлить процессы старения можно с помощью коррекции рациона.

Чтобы снять нагрузку с глаз и сохранить их здоровье, важно соблюдать простые рекомендации, которые помогут защитить зрение.

Каждый, кто выходил на пробежку или в спортзал, знает, что растяжка — обязательный этап. Но когда её делать? Сразу после тренировки или лучше подождать пару часов? Ответ: где-то посередине.

С наступлением осени многие сталкиваются с упадком сил, плохим настроением и хронической усталостью.

Одним из самых полезных и доступных продуктов на завтрак, который может себе позволить каждый, является греческий йогурт. Такое заявление сделали зарубежные врачи.

Ветрянка — это серьезное заболевание, которое грозит массой опасных осложнений. Передается оно очень быстро, на фоне чего сегодня в России как раз наблюдается рост заражений.

Мед и сахар можно поставить практически на одну чашу весов по пользе, потому что это быстрые углеводы.

Осенью иммунитет снижается из-за шести факторов, в числе которых похолодание, изменение рациона питания, конец поры отпусков, сокращение светового дня и другие, рассказал «Газете.

В Госдуме намерены разрешить россиянам менять поликлинику раз в три месяца.