Фрукты и овощи помогут справиться со стрессом, заявляют ученые Согласно исследованию Университета Эдит Коуэн, диета, богатая фруктами и овощами, связана со сниженными показателями стресса. Это доказали наблюдения более чем за 8600 добровольцев. […]
Ходьба каждый день поможет вам спр��вляться со стрессом Кортизол — это гормон стресса. Его высокий уровень действительно может навредить здоровью, но наша цель — поддерживать его в норме. В этом могут помочь физические […]