Врач-терапевт Зарема Тен сообщила, что совместно кофе и темный шоколад способны улучшить настроение, концентрацию и кратковременную память. — Этот напиток — известный источник кофеина, а в шоколаде содержится его «родственник»…
По ее словам, за последние 5 лет по всей стране зафиксировали рост заболеваемости сердечно-сосудистой патологией. Благодаря диспансеризации можно обнаружить скрытое течение болезни. А ранее выявление помогает лучшему результату лечения.
Во всем лучше придерживаться меры, помнить о медицинских показаниях и искать компромиссы, напоминают также врачи. Главное — не забывать о перекусах и не заменять приемы пищи чашкой кофе.
Врач-сомнолог Анастасия Мирошниченко отметила, что ночная работа не лучшим образом влияет на здоровье человека, вызывая развитие различных заболеваний.
В частности, в топ-5 источников растительного белка входят крупы: гречка и киноа, рис, пшеница, кукуруза, овес и ячмень. Помимо него продукты дают важные микро— и макронутриенты.
