Перечислены простые способы ускорить потерю жира
Метаболизм — это, строго говоря, общее количество энергии, которую вы сжигаете ежедневно. Один из основных его компонентов — базальный метаболизм.
Архив автора: Ferra.ru
Названы лучшие способы избавиться от жира на руках
К сожалению, похудеть только в какой-то определённой области невозможно. Майкл Баа, знаменитый тренер и амбассадор BlazePod, отмечает, что для уменьшения жира на руках нужен комплексный подход.
Диетологи назвали скрытые причины, по которым люди достигают плато в потере веса
Многие при снижении веса рано или поздно сталкиваются с тем, что прогресс останавливается. Вот что на это может влиять. Хронический стресс. В этом случае в организме повышается уровень кортизола.
Названы лучшие напитки без сахара для улучшения уровня глюкозы в крови
Многие напитки содержат скрытые добавленные сахара, а это важно для людей с диабетом. Вот что, по мнению диетологов, поможет в этом случае. Газированная вода.
Перечислены самые полезные для здоровья зимние овощи
Если вы хотите питаться этой зимой сезонными вкусными овощами, то вот на какие продукты стоит обращать внимание в магазинах. Кале. Часто её вкус только улучшается после морозных дней.
Раскрыт лучший вечерний перекус при высоком давлении
Диетологи рекомендуют людям с повышенным кровяным давлением пить по вечерам кефир. Всё потому, что в нём содержатся пробиотики, магний и калий. Они снижают давление и улучшают общее состояние здоровья.
Эксперты по питанию рассказали, от какой привычки нужно избавиться для улучшения обмена веществ
Метаболизм влияет на колебания веса, дыхание, переваривание пищи, перекачивание крови и другие процессы в организме. И лучшее, от чего вы можете отказаться для улучшения обмена веществ, — это недоедание.
В России создали квас с бета-каротином для защиты здоровья
Ученые Южно-Уральского государственного университета разработали безалкогольный квас, обогащенный бета-каротином. Напиток помогает замедлить старение, улучшает состояние кожи и снижает уровень холестерина в крови, а также обладает защитным действием против онкологических заболеваний.
Британские учёные призвали учитывать права детей в проверках возраста в Сети
Ученые заявили, что текущие методы подтверждения возраста в Интернете часто «недостаточны» для соблюдения юридических стандартов, установленных законодательством ЕС. Исследование, проведенное специалистами из Лондонской школы экономики, Университета Эксетера, Лейденского университета и…
ИИ Amazon начнет выбирать за людей, что им купить
Amazon расширяет внедрение ИИ в свою торговую платформу, начиная с автоматических гидов по товарам.