«Если исходить из того, что наши читатели не сдавали специальных анализов и не знают свои показатели, то в соответствии с рекомендациями ВОЗ минимальный физиологический уровень витамина D, в том числе…

Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов назвал необходимую для здоровья норму белка в сутки.

На протяжении уже нескольких столетий люди едят рыбу в сыром виде. Например, в сашими, суши, севиче. Но насколько это безопасно для нашего организма?

Врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала о том, что корица — средство профилактики сахарного диабета. Одно из свойств пряности — нормализация уровня сахара и поддержание оптимального уровня глюкозы в крови.

Кардио — один из самых эффективных способов поддерживать метаболизм на высоком уровне, особенно в праздники. Вот какие упражнения в этом помогут.

Исследования показывают, что диета с высоким содержанием овощей снижает риск возникновения инсульта и болезней сердца. Вот какие продукты для этого лучше всего есть. Артишоки.

Ученые из Японии разработали метод, который использует глубокое обучение для анализа походки и диагностики заболеваний позвоночника, таких как взрослые искривления позвоночника (ASD).

Какао богато цинком, магнием, железом и множеством других полезных микроэлементов, которые способствуют хорошему самочувствию, рассказала диетолог Ольга Редина.

Метаболизм — это, строго говоря, общее количество энергии, которую вы сжигаете ежедневно. Один из основных его компонентов — базальный метаболизм.

Диетолог Алексей Кабанов рассказал о значении растительного белка в рационе и о необходимости сокращения потребления насыщенных жиров.